في هذا المقال، سنلقي الضوء على أهم النصائح للعناية بالأظافر وتحقيق النتائج المرجوة.

نصائح للعناية بالأظافر: كيف تحافظين على أظافر صحية وجميلة

 

العناية بالأظافر

تعتبر الأظافر من العناصر الأساسية التي يجب على المرء الاعتناء بها، فهي تشكل جزءاً من الجمال الشخصي وتعبر عن النظافة والصحة العامة. لذلك، يجب الاهتمام بصحة وجمال الأظافر والعناية بها بشكل دوري ومنتظم.

في هذا المقال، سنلقي الضوء على أهم النصائح للعناية بالأظافر وتحقيق النتائج المرجوة.

تنظيف الأظافر

يجب القيام بتنظيف الأظافر وإزالة أي بقع أو شوائب عليها باستخدام مسحوق الصودا وفرشاة أسنان قديمة. يمكن أيضاً استخدام قطنة مبللة بمزيل الأظافر لإزالة الدهون والأوساخ العالقة عليها.

تقليم الأظافر

يجب قص الأظافر بشكل منتظم، حيث يفضل تقليمها عندما تكون جافة وليست مبتلة، لتجنب التشقق والتكسر. كما ينصح باستخدام مقص الأظافر المناسب بشكل مستقيم وبزاوية منحنية.

وبمجرد الانتهاء من قص الأظافر، فإن الخطوة التالية في روتين العناية بالأظافر هي تنعيم الحواف باستخدام مبراة الأظافر. يتم ذلك عادةً بالقلم الدائري أو المستطيل المصمم خصيصًا لهذا الغرض. يتم استخدام المبراة لتجعيد الأظافر وجعل حوافها أكثر نعومة، وبالتالي تجنب تكسرها وتشققها.

 

يمكنك شراء زبدة شيا خام أصلية من هنا

ترطيب الأظافر

يجب ترطيب الأظافر باستخدام مرطبات الأظافر المخصصة لترطيبها وتغذيتها، حيث تحتوي هذه المرطبات على الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها الأظافر للنمو الصحي.

ومن المهم أيضًا ترطيب الأظافر باستخدام زيت الأظافر أو زيت الزيتون أو حتى زيت جوز الهند. تتمتع هذه الزيوت بخصائص ترطيبية قوية وتحتوي على مضادات أكسدة تعزز صحة الأظافر وتحافظ عليها رطبة وقوية. يمكن أيضًا استخدام مرطبات اليدين والأظافر للحفاظ على نعومة البشرة والحد من تشقق الأظافر.

الحماية من العوامل الخارجية

يجب الحفاظ على الأظافر من التعرض للماء بشكل مباشر والحماية من الإصابة بالتشقق والتكسر بسبب الجروح أو الضغط الزائد.

الحفاظ على صحة الأظافر والبشرة حولها

يعد الحفاظ على صحة الأظافر والبشرة حولها جزءًا هامًا من العناية بالأظافر. ويمكن تحقيق ذلك بتنظيف الأظافر بشكل دوري واستخدام مرطبات اليدين لترطيب الجلد حول الأظافر والحفاظ على ليونة الجلد. كما ينصح بتقليم الأظافر بشكل منتظم لتجنب تكسرها وتقليل خطر تعرضها للإصابة.

الاهتمام بالتغذية السليمة

يؤثر نظام الغذاء على صحة الجلد والأظافر، ولذلك ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والأحماض الدهنية أوميجا 3 وفيتامينات (أ، ب، ج) والمعادن (الحديد والزنك والكالسيوم) التي تساعد على تعزيز صحة الأظافر وجعلها قوية ولامعة.

تجنب التعرض للمواد الكيميائية الضارة

تعد المواد الكيميائية الضارة والمواد المنظفة من أكثر العوامل التي تضر بصحة الأظافر. لذلك ينصح بارتداء قفازات الحماية عند التعامل مع المنظفات والمواد الكيميائية الضارة للحفاظ على صحة الأظافر والبشرة المحيطة بها.

احرصي على استخدام المنتجات الصحية

للحفاظ على صحة وجمال الأظافر، يجب الحرص على استخدام المنتجات الصحية والمناسبة لنوعية الأظافر. يمكن الاستعانة بالزيوت الطبيعية والكريمات المرطبة المخصصة للأظافر والتي تحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الأظافر، مثل فيتامين E والكالسيوم والبيوتين وغيرها.

تجنب العادات السيئة

تجنب العادات السيئة التي تؤثر على صحة الأظافر، مثل عض الأظافر وقصها بشكل غير صحيح والتعرض للمواد الكيميائية دون حماية، حيث تؤدي هذه العادات إلى تقصف الأظافر وتكسرها.

تغذية الأظافر من الداخل

تغذية الأظافر من الداخل باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الأظافر. يجب تناول البروتينات والفيتامينات الضرورية لصحة الأظافر، مثل فيتامين H (البيوتين) والكالسيوم والزنك والحديد.

باختصار، العناية بالأظافر هي جزء مهم من العناية بالجمال والصحة العامة، ويجب الحرص على اتباع الإرشادات المذكورة أعلاه للحفاظ على صحة وجمال الأظافر. ولا تنسي أن العناية بالأظافر تحتاج إلى الصبر والاستمرارية لتحقيق النتائج المرجوة.

وأخيرًا

لا تنسَ الحفاظ على تغذية صحية لتحسين صحة الأظافر والجلد. تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل السبانخ والجزر والجوز والحبوب الكاملة يمكن أن يساعد في تعزيز صحة الأظافر. ولا تنسَ الحفاظ على شرب الماء بانتظام للحفاظ على ترطيب الجسم والأظافر.

باختصار، العناية بالأظافر تحتاج إلى وقت وجهد ولكن يمكن أن تحسن مظهر الأظافر وتحسين صحتها. يجب قص الأظافر بانتظام وتنعيم الحواف وترطيب الأظافر وتغذية الجسم بالفيتامينات والمعادن. يتطلب الحفاظ على أظافر قوية وجذابة الالتزام بروتين العناية بالأظافر الذي يتضمن هذه الخطوات الأساسية.

تسوق من بين عشرات الأنواع من عطور المحاكاة

علاوة على ذلك، يمكنك الحفاظ على أظافرك بشكل جيد عن طريق تطبيق بعض النصائح الإضافية. على سبيل المثال، يمكنك استخدام زيت اللوز المغذي للأظافر والذي يعزز نموها ويحميها من الجفاف. كما يمكنك تطبيق ملمع للأظافر الطبيعي للمحافظة على لمعانها وجمالها.

إن العناية بالأظافر هي جزء مهم من العناية بالجسم بشكل عام، ويجب على الجميع الاهتمام بها بشكل جيد. من خلال تطبيق النصائح المذكورة أعلاه والالتزام بعناية جيدة، يمكنك الحفاظ على أظافرك بشكل جيد وجميل، والاستمتاع بمظهر صحي ومتألق.

اقرأ أيضا

كرستيان ديور يقدم صابون سوفاج Sauvage وصابون جوي Joy ضمن منتجات العناية بالجسم